- Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
Mengonsumsi makanan sehat saat sahur, seperti sayur dan buah menjadi salah satu kunci agar puasa lancar dan tubuh tetap sehat. Selain itu, mengonsumsi sayur dan buah ternyata juga bisa membantu menghindari dehidrasi, karena memiliki kandungan air yang bisa tersimpan di dalam tubuh.