Manfaat Mangga untuk Menurunkan Berat Badan dan Menguatkan Imun Tubuh

RAGAM-Warna buah mangga yang sudah matang, pastinya mengundang perasaan untuk mengupasnya, rasa yang nikmat dan juga kaya manfaat.

Tetapi ada hal yang kerapkali  tidak disadari adalah, bahwa buah yang satu ini memberikan beragam manfaat untuk kesehatan, apabila dilihat dari sisi medis. 

Berdasar dari WebMD, buah mangga  ini sangat cocok untuk mereka yang sedang dalam proses menurunkan berat badan. 

Buah Mangga dikenal memiliki kandungan yang kaya akan serat.

Baca Juga:Game PS5 Terbaru, The Matrix Awakens Segera Dirilis!Dukung Protokol Covid Melalui Pembelian Tiket Ferry, BRI Luncurkan Peduli Lindungi Melalui Agen BRILink

Dari 100 kalori yang dihasilkan, buah mangga dapat memberikan efek yang mengenyangkan.

Hal tersebut menurut ahli, dihasilkan dari kandungan 3 gram serat yang terkandung di setiap buahnya.

Tak hanya itu, mengkonsumsi mangga juga dipercaya bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang esensial untuk terhindar dari penyakit.

Lalu, kesehatan gusi dan gigi, juga merupakan salah satu khasiat dari buang mangga.(Fin/Jni)