KESEHATAN – Sebagai organ tubuh terbesar dan terluar, kulit manusia biasanya rentan terkontaminasi bakteri dan kotoran.
Mengabaikan kesehatan kulit dapat mengakibatkan gangguan kesehatan yang lebih serius.
Perawatan kulit tentunya tidak hanya mencakup penggunaan produk-produk skincare saja, tetapi perawatan dari dalam dengan pola hidup yang sehat juga penting.
4 Cara Penting Menjaga Kesehatan Kulit Wajah Secara Alami
1. Menerapkan pola hidup sehat
Baca Juga:Baznas Center Tengah Dibangun, Dibiayai Pemda Rp500 JutaJaksa Tuntut Popon 10 Bulan Penjara, Dugaan Penipuan Soal Komitmen Politik
Perawatan untuk kesehatan kulit wajah juga harus dilakukan dari dalam, yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat. Mengkonsumsi makanan bergizi seimbang bisa menjadi cara sederhana untuk menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh.
Selain itu, lengkapi juga dengan membatasi konsumsi makanan berlemak, penuhi kebutuhan cairan tubuh, rutin berolahraga serta istirahat yang cukup.
2. Membersihkan kulit wajah secara rutin
Mencuci wajah dua kali sehari adalah jumlah yang disarankan untuk kita yang tinggal di negara tropis Indonesia.
Saat membersihkan kulit wajah pilihlah produk pembersih wajah dengan kandungan yang gentle untuk mencegah terjadinya iritasi pada kulit.
3. Menggunakan skincare berbahan alami
Penggunaan natural skincare sangat baik karena lebih minim efek samping berlebih bagi kulit wajah. Meskipun begitu, jangan sembarangan dalam memilih perawatan natural skincare.
Pastikan produk skincare telah telah teruji klinis (dermatologist tested) untuk memastikan keamanannya.
4. Penuhi kebutuhan cairan tubuh
Minum air putih yang cukup bisa menjadi cara merawat kulit wajah yang benar agar kulit tetap terhidrasi dengan baik.
Baca Juga:Sejarah Singkat Hari Musik Nasional Yang Diperingati Setiap Tanggal 9 MaretARD Ternyata Keturunan Raden Rangga Martayudha, Simpan Goong Warisan Berusia Dua Abad
Pada umumnya, para ahli kesehatan menyarankan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter per hari agar dapat terhindar dari dehidrasi.
Cara merawat kulit wajah yang benar dan mendasar perlu kamu terapkan tiap harinya secara rutin. (Cdp/Jni)