KESEHATAN – Membicarakan perihal olahraga yang baik sebagai cara menurunkan berat badan secara alami di rumah, pada dasarnya semua olahraga itu baik adanya, asal tidak berlebihan.
Tetapi, yang perlu diketahui agar tidak salah dalam melakukannya ialah mengetahui tujuan dari penurunan berat badan tersebut, lantaran memiliki penyakit penyerta atau mungkin kegemukan.
Ada juga motivasi menurunkan berat badan juga bisa saja lantaran ikut-ikutan agar terlihat aestetik.
Baca Juga:Lupa Password Gmail Android dan iPhone, Atasi dengan Cara Ampuh IniWaduh! Tenaga Honorer Segera Dihapus, Bagaimana Honorer K2 dan Lainnya?
Ampuh! Cara Ini Mampu Menurunkan Berat Badan Secara Alami di Rumah
Sehingga, kalau melihat postur tubuh seseorang yang sebenarnya sudah ideal, tapi biasanya ingin menurunkan berat badan lantaran faktor lingkungan atau sosial.
Apabila alasannya untuk ikut-ikutan atau karena penyakit penyerta, maka sebaiknya terlebih dahulu dilakukan pemeriksaan agar bisa menentukan olahraga apa yang baik untuk menurunkan berat badan.
Akan tetapi, kalau alasannya lantaran ingin memiliki berat badan ideal, sebaiknya mencoba untuk melakukan olahraga dengan berjalan kaki.
Durasi waktu berjalan kaki yang dilakukan untuk melakukan olahraga ini tidak bisa ditentukan oleh dokter, tetapi harus sesuai dengan kemampuan diri sendiri. (Genpi/Jni)