7. Turunkan kesehatan usus
Gula dalam soda bisa memengaruhi keseimbangan bakteri baik di dalam usus. Padahal bakteri baik usus sangat penting untuk fungsi kekebalan dan kesehatan pencernaan. Sebuah studi mengungkapkan bakteri usus dapat bereaksi negatif dan menyebabkan perubahan metabolisme setelah terpapar pemanis buatan dalam soda.
8. Diabetes tipe 2
Asupan gula berlebih dalam soda dapat menyebabkan resistensi insulin. Ini bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Lonjakan gula yang dapatkan dari soda memaksa tubuh untuk mengubah gula itu menjadi lemak di hati. Timbunan lemak ini juga berpotensi menyebabkan diabetes.(tns/erz)