FOOD-Ketika si kecil sudah memasuki usia 6 bulan, sudah waktunya para ibu untuk memberikan MPASI. Jangan khawatir dan bingung, kali ini Pasundan Ekspres sudah merangkum 6 resep MPASI usia 6 bulan yang bisa kamu buat dengan mudah.
Inilah beberapa menu MPASI untuk bayi usia 6 bulan yang mudah dan lengkap dengan resepnya:
Puree Kabocha, Wortel dan Bayam
Untuk pengenalan awal hidangan sayur-sayuran bisa dijadikan pilihan. Salah satunya adalah kabocha (labu parang) yang mengandung vitamin A, Wortel yang mengandung betakaroten dan vitamin A serta bayam yang mengandung zat besi.
Bahan:
10 lembar daun bayam
25 gram kabocha
10 gram wortel
Cara Membuat:
Kukus kabocha, wortel dan bayam hingga empuk.
Haluskan ketiga bahan ini dengan blender atau alat tumbuk.
Saring dan sajikan.
Puree Salmon dan Oat
Baca Juga:Ivana Trump, Mantan Istri Donald Trump Meninggal DuniaRevitalisasi Taman Mini Indonesia Indah Bentuk Dukungan Presidensi G20
Ikan salmon bisa juga diganti dengan ikan tuna maupun kakap merah fillet. Supaya kandungan gizinya lebih komplit, bisa juga ditambahkan dengan kabocha.
Bahan:
2 sdm oat
2 potong daging ikan salmon
Air matang secukupnya
1 siung bawang putih
seledri secukupnya
15 gr Kabocha
Cara Membuat:
Cincang daging ikan salmon.
Kukus salmon bersama dengan bawang putih geprek dan seledri hingga berubah warna.
Kukus kabocha hingga empuk.
Masak oat dengan sedikit air hingga matang.
Blender salmon, oat dan kabocha hingga lunak dan saring.
Sajikan.
Kentang, daging sapi, wortel dan tomat
Bahan:
25 gram kentang potong dadu
15 gram daging sapi cincang
15 gram wortel
10 gram tomat