- Pijat kepala
Ketika migrain kambuh, coba pijat bagian pelipis dan kulit kepala yang sakit secara perlahan-lahan. Tekanan ringan ini dapat membantu meredakan migrain.
- Kompres dingin
Saat kondisi tubuh sudah lebih rileks, coba tempelkan kompres dingin atau es batu yang di bungkus waslap ke dahi atau bagian belakang leher yang tegang karena migrain. Kompres dingin dapat mengurangi nyeri karena migrain.
Kapan perlu berkonsultasi ke dokter saat migrain?
Jika beberapa cara mengatasi migrain secara alami dan dengan obat di atas sudah di jajal tapi masalah kesehatan ini tak kunjung sembuh, saatnya Anda mempertimbangkan untuk konsultasi ke dokter.
Selain itu, temui dokter jika:
Baca Juga:Free Link Nonton Drama Korea Poong The Joseon Psychiatrist Season 2 Episode 5-6 Subtitle Indonesia!Mau Nail Art Tapi Kuku Pendek? Inilah 10 Inspirasi Nail Art Untuk Kuku Pendek!
- Migrain disertai demam tinggi, leher kaku, kejang, gangguan penglihatan, dan ruam
- Migrain disertai lumpuh atau lemas di salah satu bagian tubuh atau bicara cadel
- Migrain kambuh lebih dari lima kali sebulan
- Sakit kepala sebelah karena migrain sangat parah
Beberapa kondisi di atas bisa jadi tanda masalah kesehatan serius seperti stroke atau meningitis. Penyakit tersebut perlu segera di periksa dan diobati dokter. (enji)