Pasundan Ekspres – Idul Adha merupakan salah satu momen untuk kumpul dengan keluarga sembari makan bersama. Salah satu menu yang wajib saat Idul Adha adalah Sate.
Kamu cemas karena mempunyai asam urat? jangan khawatir kamu masih bisa menikmati lezatnya rasa sate dengan meminum minuman berikut ini.
Asam urat pada darah memang perlu dijaga. Apabila kamu tidak menjaganya, kadar asam urat yang tinggi dapat mengundang peradangan pada persendian.
Baca Juga:Resep Sate Maranggi untuk Idul Adha, Empuk dan Enak!Hotel Lotus Subang, Hotel Strategis Dekat Alun-alun Subang
Kadar asam urat yang normal berada pada angka 7mg/dL. Apabila melebihi batas, maka kamu harus berusaha untuk menurunkannya.
Beberapa minuman berikut dapat kamu konsumsi untuk menurunkan asam urat.
Teh Hijau
Teh hijau dipercaya kaya akan manfaat kesehatan, salah satunya untuk mengatur kadar asam urat.
Salah satu penelitian menyebutkan bahwa konsumsi teh hijau dalam jumlah sedang secara teratur dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Susu Rendah Lemak
Segelas susu rendah lemak atau susu skim dapat meminimalisir kadar asam urat dalam darah.
Kopi
Minuman yang dapat meminimalisir asam urat selanjutnya adalah kopi. Minuman pahit ini dipercaya dapat membantu mengatasi gejala asam urat.
Jangan lupa untuk bertanya kepada dokter sebelum Anda meminum kopi. Anda juga tak boleh meminum kopi lebih dari dua cangkir dalam sehari.
Teh Jahe
Melansir dari Times of India, hal ini didapat dari sifat anti-inflamasi yang dimiliki jahe.
Baca Juga:Rekomendasi Rumah Makan di Subang Paling Enak dan Hemat di KantongGrant Hotel Subang Sediakan Paket Akad Nikah di Bawah 6 Juta, Buruan Cek!
Bukan hanya itu, sifat antioksidan dan mineral dalam jahe juga dapat membantu meminimalisir peradangan dan nyeri sendi akibat asam urat.
Jus Mentimun
Jus mentimun ditambah dengan perasan jeruk nipis dapat memperbaiki mendetoksifikasi hati, ginjal, dan meminimalisir kadar asam urat dalam darah.
Hal tersebut dikarenakan kandungan potasium dan fosfor pada mentimun yang membantu memperbaiki fungsi ginjal. Fungsi ginjal yang membaik dapat membantu asam urat untuk keluar dari tubuh melalui urine.
Jus Wortel
Senyawa antioksidan, vitamin A, serat, beta karoten, dan mineral pada wortel membantu meminimalisir kerusakan akibat peningkatan kadar asam urat.