Namun, kamu di sarankan untuk meminum teh hijau tanpa pemanis tambahan agar lebih sehat.
Susu Rendah Lemak
Susu murni mengandung vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh.
Namun, di sisi lain, susu juga mengandung karbohidrat yang tidak baik bagi pengidap gula darah tinggi.
Baca Juga:Investasi Jangka Panjang yang 100% Sudah Terpercaya, Cek Daftar-daftarnya Disini!Nokia TA 1021: Fitur Unggulan, Kelebihan, dan Spesifikasi!
Bagi pengidap gula darah tinggi, pilihlah susu rendah lemak yang tidak di beri pemanis.
Selain itu, kamu juga bisa menjadikan susu nabati sebagai alternatif.
Kamu juga bisa mencoba susu almond, susu oat, atau susu kedelai.
Kombucha
Kombucha merupakan minuman fermentasi yang umumnya di buat dari teh hijau atau teh hitam.
Minuman ini mengandung probiotik yang baik bagi kesehatan pencernaan.
Kandungan nutrisi tiap jenis kombucha dapat berbeda.
Akan tetapi kombucha umumnya rendah kalori sehingga dapat di konsumsi oleh pengidap gula darah tinggi.
Nah jadi itulah beberapa minuman yang dapat membantu menurunkan Gula Darah tinggi.
Semoga Bermanfaat dan Terima Kasih.
(dbm)