PASUNDAN EKSPRES -Biasanya, karyawan kantor seringkali kehabisan ide bekal makan yang praktis buat makan siang.
Nah, gak ada salahnya untuk cobain resep rice bowl lada hitam untuk bekal ke kantor berikut ini.
Resep rice bowl sangat mudah, karena yang kamu butuhkan adalah menanak nasi putih, atau nasi merah agar lebih sehat.
Baca Juga:Manfaat dan Efek Samping Klorin Bagi Kesehatan, Sudah Tahu?4 Perbedaan Deodoran dan Antiperspirant, Jangan Keliru Lagi Ya
Selain itu, kamu bisa menambahkan berbagai jenis lauk dan sayur agar semangkuk nasi-mu tetap padat nutrisi.
Rice bowl ini bisa kamu siapkan untuk makan siang, makan malam, atau pun untuk bekal ke tempat kerja.
Resep menu sehat yang satu ini adalah makanan yang dapat kamu sesuaikan dengan selera yang kamu inginkan.
Bahkan,bisa disesuaikan dengan keinginan anggota keluarga lain.
Setiap porsi memiliki sekitar 15 gram protein, jadi sudah pasti akan membantu perut terasa kenyang.
Berikut ini resep rice bowl lada hitam untuk bekal ke kantor, yang bisa kamu coba sendiri.
Bahan utama
- 250 gram dada/ paha ayam, potong kotak
- 1 bungkus tepung serbaguna.
- Telur ayam (jumlah sesuaikan dengan porsi yang dibutuhkan)
Bahan untuk saus
- 2 sdm saus tiram
- 2 sdm saus tomat
- 1 sdm kecap inggris
- 2 sdm kecap manis
- 1 sdm madu
- 2 sdt lada hitam, ulek kasar
Bahan tambahan
- 3 siung bawang putih, cincang
- Tomat, buang bijinya.
- Cabai hijau, buang bijinya, potong kotak.
- 1 buah bawang bombai, potong kotak.
- Paprika merah dan hijau
Cara Membuat Rice Bowl Lada Hitam
Langkah pertama :Marinasi daging ayam dengan merica, garam, bawang putih bubuk selama 30 menit atau semalaman.
Langkah kedua : Kocok telur sesuai porsi yang dibuthkan. Aduk ayam dan telur, gulingkan ke tepung serbaguna, tepuk-tepuk, dan goreng di minyak panas dengan api sedang ke kecil hingga kekuningan, lalu angkat. Sisihan.
Baca Juga:Nonton Film Hidden Strike (2023) Full Movie Kualitas HDNonton Film A Monster Calls (2016) Full Movie Kualitas HD
Langkah ketiga : Campurkan semua bumbu saus, lalu panaskan 2 sdm minyak/ mentega dengan api kecil.Tumis bawang putih, masukkan campuran aneka saus, aduk-aduk hingga berbuih.
Langkah keempat : Beri 50 ml air, masukkan bombai dan paprika, aduk-aduk hingga berbuih.
Langkah kelima : Masukkan ayam yang sudah digoreng, aduk ratu lalu angkat.