PASUNDAN EKSPRES – Di dalam artikel ini ada beberapa Manfaat Buah Plum Hijau yang baik untuk kesehatan.
Manfaat Buah Plum Hijau, Buah plum hijau adalah buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Buah ini memiliki warna hijau cerah dan rasanya yang manis dengan sedikit rasa keasaman.
Baca Juga:Rekomendasi Tempat Ngopi yang Nyaman di Subang, Cek Beberapa Tempat Ngopinya Disini!Destinasi Wisata di Sumedang Paling Populer di Tahun 2023, Cek Daftar-daftar Destinasi Wisatanya Disini!
Plum hijau kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif yang dapat memberikan dampak positif bagi tubuh.
Berikut ini ada beberapa manfaat dari buah plum hijau yang baik untuk kesehatan tubuh.
LIHAT JUGA: 15 Buah yang Bagus Untuk Kesehatan Ibu Hamil
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Sirsak Untuk Laki-laki
LIHAT JUGA: 10 Kandungan Didalam Buah Pepaya yang Baik Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: Manfaat Jintan Putih Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Buah Plum Hijau Untuk Kesehatan
Sumber Antioksidan
Buah plum hijau mengandung antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten.
Antioksidan berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan stres oksidatif.
Dengan mengonsumsi plum hijau secara teratur,
Kamu dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit degeneratif seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Plum hijau mengandung serat dan kalium, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Serat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Sementara kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Kedua faktor ini bersama-sama dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.
Baca Juga:Destinasi Wisata di Sumedang Terbaru di Tahun 2023, Cek Daftar-daftar Destinasi Wisatanya Disini!7 Destinasi Wisata di Jatinangor Sumedang Terbaru 2023, Cek Daftar-daftar Destinasi Wisatanya Disini!
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah plum hijau mengandung serat makanan yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
Selain itu, plum hijau juga memiliki kandungan sorbitol alami,
Yang dapat membantu merangsang gerakan usus dan meringankan masalah pencernaan.
Menyehatkan Kulit
Vitamin C yang terkandung dalam plum hijau berperan sebagai antioksidan.
Yang membantu melawan kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
Vitamin C juga di perlukan untuk produksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.
Dengan mengonsumsi plum hijau, kamu dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan melawan tanda-tanda penuaan dini.