Menyokong Kesehatan Tulang
Buah plum hijau mengandung beberapa mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan fosfor.
Kalsium dan fosfor dikenal penting untuk kesehatan tulang dan gigi yang baik.
Selain itu, magnesium juga berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis pada usia lanjut.
Baca Juga:Rekomendasi Tempat Ngopi yang Nyaman di Subang, Cek Beberapa Tempat Ngopinya Disini!Destinasi Wisata di Sumedang Paling Populer di Tahun 2023, Cek Daftar-daftar Destinasi Wisatanya Disini!
Mendukung Fungsi Otak
Kandungan vitamin K dalam plum hijau membantu mendukung kesehatan otak dan fungsi kognitif.
Vitamin K berperan dalam pembentukan sphingolipids, yaitu jenis lemak yang hadir dalam jumlah tinggi di otak.
Sphingolipids penting untuk menjaga integritas sel saraf dan berkontribusi pada fungsi otak yang optimal.
Menjaga Berat Badan yang Sehat
Plum hijau merupakan buah rendah kalori dan mengandung serat yang tinggi.
Sehingga cocok untuk dimasukkan dalam program penurunan berat badan.
Serat membantu memberi rasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil makanan yang tidak sehat.
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Pir Untuk Ibu Hamil
LIHAT JUGA: 8 Manfaat Buah Naga Untuk Wanita
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Terong Belanda Bagi Kesehatan Tubuh
Nah jadi itulah beberapa manfaat dari buah plum hijau yang baik untuk kesehatan tubuh.
Semoga Bermanfaat dan Terima Kasih.
(dbm)