15 Buah yang Dapat Menurunkan Kolestrol Secara Alami, Cek Daftar-daftar Buahnya Disini!

15 Buah yang Dapat Menurunkan Kolestrol Secara Alami
15 Buah yang Dapat Menurunkan Kolestrol Secara Alami
0 Komentar

Buah anggur mengandung resveratrol, yaitu senyawa alami.

Yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL dan melindungi kesehatan jantung.

Bauh Jambu biji

Jambu biji mengandung serat larut yang membantu mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan.

Dan juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Buah Nanas

Nanas mengandung bromelain, enzim alami yang dapat membantu meningkatkan metabolisme lemak.

Dan juga dapat menurunkan kadar kolesterol LDL.

Baca Juga:Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Ibu Hamil, Cek Beberapa Manfaatnya Disin!10 Destinasi Wisata Alam di Sukabumi yang Lagi Hits, Cek Daftar-daftar Tempat Wisatanya Disini!

Buah plum

Buah plum mengandung senyawa fenolik yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan dapat membantu menurunkan kolesterol darah.

Buah Naga

Naga mengandung betasianin, pigmen alami yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida.

Buah persik

Buah persik mengandung senyawa fenolik dan vitamin C,

Yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL dan menurunkan kolesterol LDL.

Buah ceri

Buah ceri kaya akan antioksidan dan serat, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol.

LIHAT JUGA: 10 Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan

LIHAT JUGA: Manfaat Daun Insulin dan Cara Mengolahnya

LIHAT JUGA: Manfaat Daun Jarak Untuk Bayi yang Jarang Diketahui

LIHAT JUGA: 7 Manfaat Buah Siwalan Untuk Kesehatan

Nah jadi itulah 15 buah penurun kolestrol secara alami.

Semoga Bermanfaat dan Terima Kasih.

(dbm)

0 Komentar