Buah anggur mengandung resveratrol, yaitu senyawa alami.
Yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL dan melindungi kesehatan jantung.
Bauh Jambu biji
Jambu biji mengandung serat larut yang membantu mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan.
Dan juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Buah Nanas
Nanas mengandung bromelain, enzim alami yang dapat membantu meningkatkan metabolisme lemak.
Dan juga dapat menurunkan kadar kolesterol LDL.
Baca Juga:Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Ibu Hamil, Cek Beberapa Manfaatnya Disin!10 Destinasi Wisata Alam di Sukabumi yang Lagi Hits, Cek Daftar-daftar Tempat Wisatanya Disini!
Buah plum
Buah plum mengandung senyawa fenolik yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan dapat membantu menurunkan kolesterol darah.
Buah Naga
Naga mengandung betasianin, pigmen alami yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida.
Buah persik
Buah persik mengandung senyawa fenolik dan vitamin C,
Yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL dan menurunkan kolesterol LDL.
Buah ceri
Buah ceri kaya akan antioksidan dan serat, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol.
LIHAT JUGA: 10 Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: Manfaat Daun Insulin dan Cara Mengolahnya
LIHAT JUGA: Manfaat Daun Jarak Untuk Bayi yang Jarang Diketahui
LIHAT JUGA: 7 Manfaat Buah Siwalan Untuk Kesehatan
Nah jadi itulah 15 buah penurun kolestrol secara alami.
Semoga Bermanfaat dan Terima Kasih.
(dbm)