PASUNDAN EKSPRES – Di dalam artikel ini ada beberapa Manfaat Buah Strawberry yang baik untuk kesehatan ibu hamil.
Manfaat Buah Strawberry, Strawberry adalah buah yang lezat, segar, dan kaya akan nutrisi penting yang dapat memberikan berbagai keuntungan kesehatan bagi ibu hamil.
Ketika kamu hamil, penting untuk memperhatikan pola makan yang sehat dan beragam.
Baca Juga:15 Buah yang Dapat Menurunkan Kolestrol Secara Alami, Cek Daftar-daftar Buahnya Disini!Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Ibu Hamil, Cek Beberapa Manfaatnya Disin!
Dan buah strawberry adalah salah satu buah yang dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam diet kamu.
Berikut ini ada beberapa manfaat dari buah strawberry yang baik untuk kesehatan ibu hamil.
LIHAT JUGA: 15 Buah yang Dapat Menurunkan Kolestrol Secara Alami
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Ibu Hamil
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Jambu Kristal Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: 10 Manfaat Buah Kesemek Untuk Wanita
Manfaat Buah Strawberry Untuk Ibu Hamil
Sumber Vitamin C
Buah strawberry merupakan salah satu sumber alami vitamin C yang kaya.
Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu.
Yang sangat penting selama masa kehamilan ketika sistem kekebalan tubuh cenderung menurun.
Selain itu, vitamin C juga membantu dalam penyerapan zat besi dari makanan.
Yang di perlukan untuk mencegah anemia pada ibu hamil.
Kaya Antioksidan
Strawberry mengandung antioksidan seperti flavonoid, asam ellagic.
Dan anthocyanin yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selama kehamilan, tubuh kamu mengalami tekanan oksidatif yang meningkat.
Dan antioksidan dalam strawberry dapat membantu menangkal dampak negatif dari tekanan ini.
Baca Juga:10 Destinasi Wisata Alam di Sukabumi yang Lagi Hits, Cek Daftar-daftar Tempat Wisatanya Disini!Ulasan Lengkap: Nokia C31 – Spesifikasi, Keunggulan, dan Kekurangan
Sumber Serat
Buah strawberry juga kaya akan serat, yang dapat membantu mencegah sembelit yang sering di alami oleh banyak ibu hamil.
Serat membantu menjaga pencernaan tetap lancar, memperkuat sistem pencernaan, dan mengurangi kemungkinan terjadinya wasir.
Menyediakan Asam Folat
Asam folat adalah nutrisi penting selama kehamilan.
Karena membantu dalam pembentukan sel darah merah dan pertumbuhan otak pada janin.
Asam folat juga membantu mencegah cacat tabung saraf pada perkembangan awal janin.
Strawberry mengandung asam folat yang berguna untuk kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin dengan baik.