- Kumpulkan daun sukun yang segar dan bebas dari kotoran atau pestisida.
- Cuci daun sukun dengan air bersih untuk membersihkan debu dan kotoran.
- Rendam daun dalam air garam selama beberapa menit untuk membantu menghilangkan kotoran atau hama yang menempel.
- Bilas daun sekali lagi dengan air bersih dan tiriskan.
- Letakkan daun sukun dalam nampan atau alas yang rata.
- Jemur daun di bawah sinar matahari langsung sampai benar-benar kering.
- Proses pengeringan dapat memakan waktu beberapa hari tergantung pada kondisi iklim.
Pembuatan Teh Daun Sukun
- Siapkan daun sukun kering yang telah di proses.
- Rebus air bersih dalam teko atau panci.
- Tambahkan beberapa daun sukun kering ke dalam air mendidih.
- Biarkan daun di rendam dalam air panas selama sekitar 5-10 menit untuk meresapkan rasa dan manfaatnya.
- Saring teh dan sajikan hangat.
Membuat Ekstrak Daun Sukun
- Hancurkan daun sukun kering menjadi bubuk menggunakan blender atau alat penghancur lainnya.
- Tambahkan air panas ke dalam bubuk daun sukun dan aduk hingga membentuk pasta.
- Setelah itu, saring pasta tersebut untuk mendapatkan ekstrak daun sukun.
- Kamu dapat menggunakan ekstrak daun sukun ini sebagai tambahan dalam makanan atau minuman, seperti jus atau smoothie.
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Jambu Kristal Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: 10 Manfaat Buah Kesemek Untuk Wanita
LIHAT JUGA: 6 Manfaat Buah Tomat Untuk Ibu Hamil
Baca Juga:Manfaat Daun Rambutan Untuk Kesehatan yang Belum Diketahui Oleh Banyak Orang!Manfaat Daun Pepaya Untuk Wajah: Kulit Lebih Cantik dan Sehat
Catatan Penting
Sebelum mengonsumsi daun sukun kering atau menggunakannya untuk tujuan kesehatan,
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi,
Terutama jika kamu memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Semoga Bermanfaat dan Terima Kasih.
(dbm)