PASUNDAN EKSPRES – Di dalam artikel ini ada beberapa Manfaat Buah Manggis yang baik untuk kesehatan.
Manfaat Buah Manggis, Buah manggis merupakan salah satu buah yang lezat dan menyegarkan yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Buah ini berasal dari pohon manggis yang tumbuh di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Baca Juga:Manfaat Daun Binahong Untuk Wajah, Cek Beberapa Manfaatnya Disini!Kelebihan dan Kekurangan Realme C55, Cek Kelebihan dan Kekurangannya Disini!
Selain memiliki rasa yang enak, manggis juga kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif yang baik untuk tubuh.
Berikut ini ada beebrapa manfaat dan khasiat dari buah manggis yang baik untuk kesehatan.
LIHAT JUGA: Manfaat Daun Binahong Untuk Wajah
LIHAT JUGA: 15 Buah yang Dapat Membantu Untuk Menurunkan Berat Badan
LIHAT JUGA: Manfaat Daun Sukun Kering dan Cara Mengolahnya
LIHAT JUGA: Manfaat Daun Rambutan Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan
Kaya akan Antioksidan
Buah manggis mengandung senyawa antioksidan seperti xanthones, flavonoid, dan polifenol.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
Dan meningkatkan risiko penyakit degeneratif, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh
Konsumsi buah manggis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C yang tinggi.
Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
Menjaga Kesehatan Jantung
Senyawa xanthones yang di temukan dalam manggis memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Yang dapat membantu menjaga kesehatan pada jantung.
Baca Juga:Realme C55 Harga dan Spesifikasi Terbaru 2023, Cek Harga dan Spesifikasinya Disini!Kelebihan dan Kekurangan Infinix GT 10 Pro, Cek Kelebihan dan Kekurangannya Disini!
Manggis juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Manggis mengandung serat diet yang baik untuk pencernaan.
Serat membantu mencegah sembelit, mempromosikan pergerakan usus yang sehat,
Dan mendukung kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
Anti-inflamasi Alami
Senyawa-senyawa tertentu dalam manggis memiliki efek anti-inflamasi,
Yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini bermanfaat dalam mengatasi kondisi peradangan seperti arthritis dan masalah inflamasi lainnya.
Melawan Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa xanthones dalam manggis memiliki potensi anti-kanker.
Mereka dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker.
Dan menginduksi apoptosis (kematian sel kanker) dalam beberapa jenis kanker.