PASUNDAN EKSPRES – Di dalam artikel ini ada 10 Manfaat Buah Markisa yang baik untuk kesehatan bagi tubuh manusia.
10 Manfaat Buah Markisa, Buah markisa merupakan buah yang berasal dari tanaman liana tropis.
Buah ini memiliki rasa manis dan asam yang khas serta kandungan nutrisi yang kaya.
Baca Juga:Free Link Nonton One Piece Episode 1072 Subtitle Indonesia, Klik Disini Untuk Menonton Episode 1072 Secara Gratis!Tokoh-tokoh Penting yang Terlibat dalam Perumusan Naskah Proklamasi Kemerdekaan Indonesia, Cek Disini!
Selain memberikan kenikmatan bagi lidah, buah markisa kuning juga memberikan berbagai manfaat kesehatan,
Berikut ini ada 10 manfaat dari buah yang bernama markisa ini untuk kesehatan.
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Delima Untuk Ibu Hamil
LIHAT JUGA: 15 Manfaat Buah Mahoni yang Baik Untuk Kesehatan
10 Manfaat Buah Markisa yang Baik Untuk Kesehatan
Kaya Akan Antioksidan
Buah markisa mengandung antioksidan seperti vitamin C dan beta-karoten,
Yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, menjaga kesehatan sel dan mencegah kerusakan oksidatif.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam buah markisa dapat mendukung sistem kekebalan tubuh kamu, membantu melawan infeksi dan penyakit.
Menjaga Kesehatan Jantung
Buah markisa mengandung potasium yang dapat membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung kamu.
Menurunkan Risiko Diabetes
Buah markisa memiliki indeks glikemik rendah,
Sehingga dapat membantu mengontrol gula darah dan menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Mendukung Fungsi Otak
Kandungan vitamin B kompleks dalam buah markisa,
Baca Juga:Mengenang Kembali Hari Kemerdekaan Indonesia Pada 17 Agustus 1945!!10 Ide Lomba 17 Agustusan yang Lucu Untuk Anak-anak, Cek 10 Ide Lombanya Disini!
Seperti vitamin B6 dan folat, dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan menjaga kesehatan saraf.
Meningkatkan Pencernaan
Serat dalam buah markisa dapat membantu meningkatkan pencernaan kamu,
Mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A, C, dan beta-karoten dalam buah markisa dapat mendukung kesehatan mata,
Dan juga dapat melindungi dari masalah mata terkait usia.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat dalam buah markisa dapat memberikan rasa kenyang lebih lama,
Membantu pengendalian nafsu makan, dan mendukung program penurunan berat badan.
Mengandung Antiinflamasi Alami
Buah markisa mengandung senyawa antiinflamasi alami, seperti flavonoid,