Dengan menjaga perasaan kenyang lebih lama dan mendukung pencernaan yang sehat.
Kaya Nutrisi
Selain vitamin C, kiwi juga mengandung vitamin K, vitamin E, vitamin A, serta mineral seperti kalium dan folat.
Semua nutrisi ini penting untuk menjaga keseimbangan tubuh dan fungsi organ yang optimal.
Baca Juga:8 Ide Lomba 17 Agustusan yang Unik dan Menarik, Cek Disini!Kelebihan dan Kekurangan iPhone 12 Pro Max, Cek Kelebihan dan Kekuranganya Disini!
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam buah kiwi dapat mendukung kesehatan mata,
Dengan melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan radikal bebas.
Membantu Pengendalian Gula Darah
Serat dalam kiwi dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan mengurangi laju penyerapan glukosa dalam darah.
Menyokong Fungsi Otak
Kandungan vitamin K dan flavonoid dalam kiwi dapat berperan dalam menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif.
LIHAT JUGA: 10 Manfaat Buah Markisa yang Baik Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Delima Untuk Ibu Hamil
Jika kamu ingin memperbaiki kesehatan kamu,
Memasukkan buah kiwi dalam pola makan seimbang kamu dapat memberikan berbagai manfaat.
Namun, seperti dalam hal lainnya, sebaiknya konsultasikan dengan profesional medis,
Atau ahli gizi sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan kamu,
Terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Semoga Bermanfaat dan Terima Kasih.
(dbm)