Tidak enak badan merupakan salah sartu gejala yang dapat menimpa semua orang, hal ini merupakan salah satu gangguan kesehatan banyak hal yang di sebabkan oleh tidak enak badan ini. Salah satunya meriang, pusing dan beberapa penyaikita lainnya.
Berikut ini kami akan berikan beberapa makanan yang tidak boleh kamu konsumsi saat sedang tidak enak badan.
1. Makanan mengandung gula
Alkohol harus dihindari dalam bentuk apapun. Sebab, alkohol berkontribusi terhadap peradangan, memengaruhi sel darah putih, dan menyebabkan dehidrasi.
3. Susu
Baca Juga:Tips Meracik Kopi Nikmat Tanpa Alat Yang Mahal, Ini Caranya!Beberapa Manfaat Ampas Kopi Untuk Kesehatan dan Lingkungan, Pecinta Kopi Wajib Tahu Hal Ini!
Produk susu dianggap dapat memperburuk pilek dan batuk karena bisa meningkatkan produksi lendir. Namun, berbagai penelitian yang ada menunjukkan hasil berbeda-beda.
4. Makanan Pedas
5. Roti
karbohidrat olahan seperti roti bisa memicu peradangan, mirip dengan reaksi saat mengonsumsi olahan manisan.
6. Jus Jeruk
Meskipun jeruk mengandung banyak vitamin C. Namun, jeruk yang asam sebaiknya tidak dikonsumsi saat sedang tidak enak badan. Jeruk yang asam ini dapat menimbulkan refluks asam yang kemudian memicu batuk.
nah itulah bberapa hal yang harus kamu hindari saat sedang tidak enak badan.
/nsa/