Oleskan sunscreen secara merata ke seluruh wajah dan leher 20 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.
5. Mengonsumsi makanan yang sehat
Makanan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
Beberapa makanan yang baik untuk kulit antara lain:
- Buah-buahan dan sayuran
- Protein tanpa lemak
- Karbohidrat kompleks
Hindari makanan yang dapat memicu jerawat, seperti makanan berminyak, makanan manis, dan makanan olahan.
6. Mengelola stres dengan baik
Stres dapat menyebabkan produksi hormon androgen meningkat. Hormon androgen dapat memicu produksi minyak berlebih dan menyebabkan jerawat.
Baca Juga:Cara Menggunakan Shopee Pay Later Belanja Sekarang, Bayar Nanti!Toyota Raize GR Sport SUV Bergaya, Fitur Lengkap, Harga Terjangkau
Mengelola stres dengan baik dapat membantu mengurangi produksi hormon androgen dan mencegah jerawat. Beberapa cara untuk mengelola stres antara lain:
- Luangkan waktu untuk bersantai
- Olahraga secara teratur
- Lakukan meditasi atau yoga
7. Pengobatan medis
Jika jerawat tidak kunjung membaik dengan cara-cara di atas, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter kulit.
Dokter kulit dapat memberikan obat jerawat yang lebih kuat atau melakukan prosedur medis untuk menghilangkan jerawat.
Cara menghilangkan bekas jerawat
Bekas jerawat dapat berupa noda hitam, noda merah, atau bopeng.
Noda hitam dan noda merah dapat disamarkan dengan menggunakan produk skincare yang mengandung bahan-bahan pencerah, seperti vitamin C, niacinamide, dan arbutin.
Bopeng dapat dihilangkan dengan menggunakan berbagai prosedur medis, seperti laser, microdermabrasion, atau chemical peeling.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu menghilangkan bekas jerawat:
Baca Juga:Dimsum Ayam Sederhana, Bikinnya Gampang, Rasanya Mantul!Daftar Kode Redeem FIFA Mobile November 2023 Klaim Sebelum Kadaluwarsa!
- Gunakan produk skincare yang mengandung bahan-bahan pencerah secara rutin.
- Hindari menyentuh bekas jerawat karena dapat menyebabkan iritasi dan memperburuk kondisinya.
- Gunakan sunscreen secara teratur untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Dengan melakukan perawatan yang tepat, jerawat dan bekasnya dapat diatasi dengan baik.