7. Perhatikan pola makan
Pola makan yang tidak sehat dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit.
Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
8. Cukupi waktu istirahat
Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kulit kering dan iritasi.
Baca Juga:Cara Memperbaiki Speaker HP yang Terkena AirMobil Matic Terbaik Paling Laris di Indonesia
Pastikan Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup, yaitu sekitar 7-8 jam per malam.
Jika Anda telah melakukan cara-cara di atas selama beberapa minggu dan kondisi kulit Anda masih belum membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit.
Dokter kulit dapat memberikan perawatan yang tepat untuk memperbaiki skin barrier Anda.
Berikut ini adalah beberapa produk skincare yang dapat membantu memperbaiki skin barrier yang rusak:
- Serum ceramide
- Pelembab dengan kandungan ceramide, asam lemak, dan kolesterol
- Produk skincare yang mengandung bahan-bahan alami, seperti aloe vera, green tea, dan
- chamomile
Untuk kalian yang butuh unfo lebih banyak bisa kalian klik link dibawah dari beberapa sumber.
Semoga informasi ini bermanfaat!