Selain detak jantung cepat, kelebihan kafein juga bisa menyebabkan gangguan kesehatan serius lainnya,
meskipun tidak semua orang akan mengalami gejala ini.
6. Masalah Pencernaan
Kafein merangsang pelepasan gastrin, hormon yang mempercepat aktivitas usus,
sehingga banyak orang yang mengonsumsi kopi di pagi hari lebih mudah buang air besar.
Pada beberapa orang, kelebihan kafein bahkan bisa menyebabkan diare.
Jika masalah pencernaan sering terjadi setelah konsumsi kafein,
sebaiknya kurangi atau hindari kafein.
Baca Juga:Rekomendasi Tablet Android Terbaik 2024Ciri-Ciri Orang yang Tidak Nyambung Saat Diajak Bicara
Rekomendasi Konsumsi Kafein
Untuk menghindari dampak buruk kafein, konsumsilah dalam jumlah yang wajar,
yaitu sekitar 2,4 mg per kilogram berat badan setiap hari untuk orang dewasa.
Dengan mengetahui informasi ini, kurangi konsumsi kafein jika kamu merasakan tanda-tanda tersebut agar tidak berdampak buruk di kemudian hari.
Itulah pembahasan mengenai tanda tubuh kelebihan kafein.
Untuk info lebih lengkapnya bisa kalian klik ini
Tetap sehat dan sampai jumpa di artikel berikutnya!