PASUNDAN EKSPRES – Siapa sangka, salad yang identik dengan hidangan sehat dan bernutrisi tinggi, bisa disulap menjadi hidangan yang praktis dan mudah dibawa kemana saja?
Jawabannya adalah salad wrap!
Salad wrap merupakan perpaduan sempurna antara kesegaran salad dan kepraktisan roti tortilla.
Isiannya pun bisa disesuaikan dengan selera dan kebutuhanmu,
mulai dari protein seperti ayam panggang atau tuna, aneka sayuran segar, hingga saus favoritmu.
Baca Juga:Tren Sepeda 2024 Gowes Lebih Stylish dan NyamanRekomendasi Buku Islam Menarik untuk Berbagai Kalangan
Resep Salad Wrap Sensasi Segar dan Praktis dalam Genggaman
Membuat salad wrap sendiri di rumah sangatlah mudah. Berikut ini, resep salad wrap simpel dan lezat yang bisa kamu coba:
Bahan-bahan:
- 2 lembar roti tortilla
- 100 gram dada ayam panggang, cincang
- 50 gram selada romaine, iris tipis
- 50 gram tomat, iris tipis
- 50 gram mentimun, iris tipis
- 1/4 bawang bombay, iris tipis
- 2 sdm mayonaise
- 1 sdm saus mustard
- Garam dan lada secukupnya
Langkah-langkah:
- Campurkan mayonaise, saus mustard, garam, dan lada dalam mangkuk kecil.
- Oleskan campuran saus pada salah satu sisi roti tortilla.
- Susun selada romaine, tomat, mentimun, bawang bombay, dan ayam panggang di atas roti tortilla.
- Gulung roti tortilla dengan rapi dan rapat.
- Potong salad wrap menjadi dua bagian secara diagonal.
- Sajikan salad wrap dengan saus favoritmu (opsional).
Tips:
- Kamu bisa menggunakan jenis protein lain sesuai selera, seperti tuna, salmon, atau tempe.
- Tambahkan topping lain seperti keju, alpukat, atau telur rebus untuk menambah rasa dan tekstur.
- Gunakan roti tortilla gandum utuh untuk pilihan yang lebih sehat.
- Jika ingin lebih praktis, kamu bisa membuat salad wrap beberapa hari sebelumnya dan menyimpannya di dalam kulkas.
Salad wrap bukan hanya hidangan yang lezat dan menyegarkan, tetapi juga pilihan yang tepat untuk kamu yang ingin menjalani gaya hidup sehat dan praktis.
Selamat mencoba!