Pilih tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi yang non-komedogenik dan bebas minyak. Tabir surya juga membantu melindungi kulit dari penuaan dini dan hiperpigmentasi.
5. Hindari Menyentuh Wajah Terlalu Sering
Kebiasaan menyentuh wajah, terutama dengan tangan yang kotor, bisa memindahkan bakteri dan minyak dari tangan ke wajah, yang akhirnya menyebabkan jerawat.
Cobalah untuk menghindari kebiasaan ini dan selalu cuci tangan sebelum menyentuh wajah, terutama saat mengaplikasikan produk perawatan kulit.
6. Perhatikan Pola Makan dan Hidrasi
Baca Juga:Sekda Herman Suryatman: Kader Posyandu Berperan Penting Turunkan Stunting dan Kemiskinan EkstremBey Machmudin Lanjutkan Tugas sebagai Penjabat Gubernur Jawa Barat
Apa yang dimakan berpengaruh besar pada kondisi kulit. Hindari makanan berminyak, olahan, dan tinggi gula yang dapat memicu jerawat.
Sebaliknya, perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan makanan yang kaya akan antioksidan.
Selain itu, minum air putih yang cukup setiap hari untuk membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam dan membantu mengeluarkan racun yang bisa menyebabkan jerawat.
7. Jangan Lupa Merawat Kesehatan Mental
Stres adalah salah satu faktor yang bisa memicu jerawat. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan mental dengan cara melakukan aktivitas yang menyenangkan, meditasi, atau olahraga secara teratur.
Kesehatan kulit tidak hanya bergantung pada perawatan luar, tetapi juga dari dalam.
Mendapatkan kulit wajah yang bersih, sehat, dan anti-jerawat memerlukan perawatan yang konsisten dan disiplin.
Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana di atas, kita bisa mencegah dan mengatasi jerawat, serta mendapatkan kulit wajah yang lebih sehat dan bersinar.
Baca Juga:Bey Machmudin Minta Komisaris Utama bank bjb  Jaga IntegritasHadiri National Anti Fraud Conference 2024, Bey Machmudin Tegaskan Pentingnya Sinergi dan Kebersamaan
Ingatlah bahwa perawatan kulit adalah investasi jangka panjang yang hasilnya akan terlihat seiring waktu.