4. Jus Ceri, Si Kecil yang Ampuh
Kalau suka jus buah, coba deh jus ceri. Buah ceri ini mengandung antioksidan yang tinggi, terutama antosianin, yang berfungsi sebagai anti-inflamasi alami. Penelitian menunjukkan, kalau kamu minum jus ceri selama dua hari berturut-turut, kadar asam urat kamu bisa berkurang. Bukan cuma buat asam urat, jus ceri juga baik buat kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, nggak ada salahnya dicoba, kan?
5. Teh Hijau, Sahabat Penggemar Sehat
Teh hijau udah terkenal sebagai minuman sehat, terutama buat mereka yang peduli sama berat badan dan kesehatan. Tapi ternyata, teh hijau juga bisa bantu turunin kadar asam urat di tubuh. Walaupun masih butuh lebih banyak penelitian, beberapa studi menunjukkan kalau rutin minum teh hijau bisa bantu kontrol kadar asam urat. Selain itu, teh hijau juga kaya akan antioksidan yang bisa melawan peradangan. Nikmati teh hijau setiap hari, dan tubuh kamu akan merasakan manfaatnya.
Minuman Lain yang Bisa Kamu Coba
Selain daftar minuman di atas, ada beberapa minuman lain yang juga bisa membantu menjaga kadar asam urat tetap stabil. Misalnya, air kelapa yang menyegarkan, atau smoothies dari sayuran hijau seperti bayam dan kale yang kaya akan nutrisi. Minuman-minuman ini nggak hanya bagus untuk asam urat, tapi juga membantu menjaga keseimbangan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga:Kolaborasi Brader dan BPKDM Subang Deklarasikan Dukungan untuk Dedi Mulyadi di Pilgub JabarBos Urip: Optimisme 75% Suara untuk Jimat-Aku di Pilkada 2024!
Jadi, kuncinya adalah menjaga pola hidup sehat dan selalu memperhatikan asupan makanan serta minuman yang masuk ke tubuh kita. Dengan mengonsumsi minuman yang tepat, kamu bisa menjaga kadar asam urat tetap terkendali dan mencegah serangan asam urat yang menyakitkan. Jangan lupa, tetap konsultasi sama dokter untuk mendapatkan saran terbk buat kesehatan kamu.