Meningkatkan Literasi Kesehatan Mental, banyak membaca,bertanya dan mempelajari lebuh lanjut tentang apa itu kesehatan mental dan bgaiamna caranya menjaga kesejahteraan mental dapat membantu Gen Z mengelola tantnagn yang mereka hadapi.
Di era modern ini kita harus pintar memilih teman dan tetap mejaga kebiasaan sehari-hari agar kesehatan mental kita terjamin, jangan mudah terpengaruh oleh lingkungan di sekitar kitaterutama oleh media yang negitf.
(edp)