PASUNDAN EKSPRES– Kulit kusam adalah kodisi kulit yang kehilangan kilau alaminya, wajah menjadi kurng bercahaya, dan cenderung terlihat lebih gelap, kasar, dan tidak segar.
Kondisi kulit seperti ini bisa saja disebabkan oleh berbagai faktor seperti penumpukan sel kulit mati, kurang hidrasi, terkena paparan sinar matahari yang berlebihan, polusi, dan gaya hidup yang kurang sehat.
Untuk mengatasi kulit kusam ini, kamu bisa melakukannya mulai dari perawatan kulit harian hingga perubahan gaya hidupnya. Berikut ini adalah tips yang bisa kamu coba untuk mengatasi kulit kusam mu:
Baca Juga:H.Nano Suwarno SH, Bidang Pembinaan PWI Provinsi Jabar Imbau Waspada Aktivitas Surat Proposal dari Plt PWIBangun Ketahanan Pangan Rumah Tangga, Pemprov Jateng Galakkan Program Rabu Pon
Perawatan kulit : 1. Membersihkan Wajah lakukan membersihkan wajah dngan pembersih wajah yang lembut dan sesuai jenis kulit anda.
2. Ekspoliasi :Lakukan ekspoliasi secara teratur (1-2 kali dalam seminggu).
Ekspoliasi ini berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati yang menumpuk dan yang membuat kulit terlihat sangat kusam.
3. Gunakan Pelembab ( moisturizer):Pelembab ini dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan melindungi dari faktor lingkungan yang bisa menyebabkan kulit kering dan kusam.
4. Gunakan serum vitamin CVitamin C dapat membantu mencerahkan kulit dan sebagai antioksidan.
5. Gunakan Masker Wajahmasker wajah dapat memberikan nutrisi tambahan pada kulit.
Menjaga kulit agar tidak kusam bukan hanya dari perawatan kulit saja, akan tetapi gaya hidupmu juga perlu di rawat!
Maka dari itu kamu harus tau apakah gaya hidup mu itu bagus atau tidak.
Berikut ini adalah tips untuk menjalani gaya hidup yang sehat agar kulit mu tidak kusam :
Baca Juga:KULINER SUBANG: Sawah Lega Tempat Makan Yang Nyaman Dengan View Sawah yang MemukauPondok Pesantren Alhikamussalafiyah Purwakarta jadi Dapur MBG
komsumsi Makanan SehatPerbanyaklah mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan oksidan, vitamin, dan mineral
Cukupi Kebutuhan CairanMinum air putih yang cukup dapat menjaga kelembapan kulit dari dalam.
Istirahat Yang CukupPastikan anda mendapatkan waktu tidur yang cukup (7-8 jam setiap malam) untuk membantu proses regenerasi sel kulit.
Olahraga TeraturOlahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membuah kulit terlihat lebih cerah.
Kelola StresStres dapat memicu produksi hormon yang dapat membuat kulit terlihat kusam.
Cari cara untuk mengelola stres dengan baik, seperti meditasi atau yoga.