Sejumlah dari manusia terutama dari kita biasanya lebih prefer tidur dalam keadaan gelap, untuk alasan memudahkan tidur lebih mudah dan terlelap.
Akan tetapi, sebagian dari kita juga, ada yang kesulitan untuk tidur dalam keadaan gelap, sehingga tetap menyalakan lampu saat tidur, dan untuk alasan tertentu.
Namun pertanyaannya, adakah efek samping yang disebabkan dari tidur dengan lampu menyala?
Baca Juga:Perempuan Sulit Orgasme? Ternyata Ini Penyebabnya Menurut MedisBRI Kembali Jadi Merek Bank Paling Bernilai di Indonesia
Berikut Bahaya Tidur Lampu Menyala,
Menurut ahli seperti dilansir Healthline adalah sebagai berikut:
1. Depresi
Tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu mood seseorang. Ini merupakan efek samping dari blue light yang dipancarkan
2. Obesitas
Tidur dengan lampu menyala juga dikaitkan ahli dengan potensi kegemukan.
3. Meningkatkan risiko penyakit kronis
Tidur yang terganggu akibat cahaya, dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti hipertensi, penyakit jantung dan diabetes tipe 2. (Re/Jni)