oleh

Menu Diet Pagi, Siang Malam Sederhana, Coba Mangga Kepiting ini

Menu Diet Pagi, Siang Malam Sederhana, Coba Mangga Kepiting ini. Untuk kamu yang sedang dalam program diet menurunkan berat badan yang berlebih? Konsumsi makanan berbasis minyak sepertinya bukan opsi yang tepat untuk Anda. 

Walaupun demikian, bukan berarti Anda tidak bisa menikmati hidangan yang lezat di lidah, namun aman untuk bobot Anda. 

Untuk kamu yang demikian, resep Mango Crab milik pakar gizi kni mungkin yang cocok untuk Anda coba di rumah, 

Tidak melibatkan banyak bahan, kombinasi kepiting dan mangga, yang diracik menjadi salad ini, adalah yang dianjurkan, Christin Hebron, MBA, RD, LD.

Menu Diet Pagi, Siang Malam Sederhana, Coba Salad Mangga Kepiting ini

Resep salad ini menurut Hebron, menawarkan beberapa kandungan esensial, seperti halnya vitamin A, vitamin C dan serat, yang tentu saja sangat dianjurkan untuk mereka yang ingin memangkas lemak berlebih dalam tubuhnya, 

Penasaran dengan bahan dan cara menyajikannya, berikut seperti dilansir The Scarlet Pepper:

Bahan-bahan yang perlu disiapkan:

  • 450 gram cincangan daging kepiting yang sudah dimasak
  • ¼ bawang merah, potong kotak-kotak
  • 1 buah mangga dipotong kotak-kotak (yang sebelumnya dibekukan dalam freezer)
  • 1 buah alpukat medium, potong kotak-kotak
  • 1 jeruk nipis
  • ¼ sdt garam
  • Lada hitam (opsional)

Cara membuat

  • Keluarkan mangga beku sebelum dipersiapkan dan dipotong kotak-kotak.
  • Campurkan daging kepiting, bawang merah, mangga, alpukat, dan garam dalam satu wadah bersamaan.
  • Tambahkan air jeruk nipis. Campur dan aduk hingga hingga benar-benar merata.
  • Tambahkan lada hitam, (Opsional)
  • Selamat menikmati

(Re/Jni)

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *