Sulit Tidur? atau Tidur terganggu? Hati-hati Tanda Penyakit Ini. Ada alasan yang logis mengapa manusia, harus memenuhi waktu tidur yang cukup di malam harinya. Dan tujuh jam setiap malam adalah yang paling dianjurkan,
Jika hal tersebut dilanggar, maka potensi seseorang akan maalah kesehatan di kemudian hari pun meningkat.
Lalu pada saat ada yang salah dengan kualitas tidur seseorang, hal itu akan ditunjukan mereka kala siang hari menjelang. Tubuh yang letih dan rasa kantuk tak tertahankan adalah beberapa cirinya.
Baca Juga:Wulan Guritno Berjemur, Bikin Netizen SalkusPrediksi Zodiak Hari Ini 29 Juli 2021, Cancer Membawa Energi Positif
Bagi mereka dengan kondisi ini, hampir bisa dipastikan berurusan dengan kondisi bernama apnea tidur, sebuah kondisi di mana penderitanya bisa berhenti bernafas beberapa saat, dalam tidur mereka,
Jika dibiarkan, kondisi ini akan memicu fragmentasi tidur, menyebabkan terciptanya hormon kortisol pada otak.
Apabila hormon ini diproduksi dalam jumlah banya, kondisi ini dapat berujung pada terciptanya sindrom metabolik, menjadi salah satu pemicu diabetes pada manusia.
Sudahkah Anda menghargai waktu tidur Anda? (Fin/Jni)