Manfaat Kedelai Edamame yang Jarang Diketahui

Manfaat Kedelai Edamame yang Jarang Diketahui. Kacang edamame merupakan salah satu jenis kacang yang pada umumnya digunakan untuk pembuatan salad, atau dapat juga sebagai pengganti snack.

Tetapi, tahukah kamu? Bahwa kedelai Jepang ini ternyata sangat kaya akan manfaat untuk kesehatan yang sangat jarang diketahui

Berikut Manfaat Kedelai Edamame (Kedelai Jepang) sepereti dilansir  dari Healthline: 

7 Manfaat Kedelai Edamame (Kedelai Jepang)

1. Kaya protein

2. Menurunkan kolesterol 

3. Tidak meningkatkan kadar gula darah, aman untuk santapan penderita diabetes

4. Kaya vitamin dan mineral

5. Mengurangi gejala menopause

6. Menurunkan risiko kanker prostat

7. Menurunkan risiko tulang rapuh. (Fin/Jni)