Bau mulut adalah salah satu hal yang sangat memalukan. Sebab dapat menurunkan rasa percaya diri bahkan enggan bersosialisasi.
Bau mulut atau halitosis dapat disebabkan oleh kurang tepatnya cara membersihkan mulut, jarang menyikat gigi serta tidak flossing secara teratur.
Kebiasaan buruk itulah yang menjadi salah stu faktor yang dapat menimbulkan penumpukan kotoran dan bakteri di dalam mulut sehingga menyebabkan bau mulut yang kurang enak.
Baca Juga:Golkar Puji Jokowi, Program Bansos Dinilai Keluarkan Indonesia dari Tekanan EkonomiCara Scan QR Kode Aplikasi Peduli Lindungi di Shopee
Melansir Boldsky, terdapat lima makanan yang dapat dicoba untuk dikonsumsi supaya terhindar dari bau mulut dan kita pun jadi lebih pede
Tips Makanan untuk Mengatasi Bau Mulut
1. Daun Mint
Mengunyah daun mint dapat menjadi alternatif yang lebih sehat dibanding dengan mengunyah permen karet. Sebab, daun mint membuat mulut menjadi lebih segar dan baunya akan cepat hilang.
2. Jahe
Selain berfungsi untuk meredakan sakit perut, ternyata jahe juga dapat menghilangkan bau mulut.
Caranya cukup mudah, yaitu, iris jahe dan kunyah untuk menghilangkan bau di mulut.
3. Buah Apel
Apel adalah salah satu makanan yang kaya akan polifenol. Kandungan polifenol pada apel dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut.
4. Kayu Manis
Asupan selanjutnya yang dapat menghilangkan bau mulut ialah kayu manis. Dengan mengkonsumsi kayu manis, mulut dapat terasa lebih segar, manis serta harum.
5. Buah Jeruk
Buah Jeruk adalah buah yang kaya akan vitamin C. Kandungan vitamin C pada jeruk diketahui dapat membantu mengurangi bau mulut secara alami dan menjaga agar mulut tetap terhidrasi.