oleh

Cara Menjaga Kesehatan Usia 40 Tahun Ke Atas, Ini yang Harus Dilakukan

KESEHATAN-Ketika baru memasuki usia 40 tahun, atau bisa jadi saat ini ada yang sedang menjalani hidup sebagai pria paruh baya dalam beberapa waktu.

Lalu menurut ahli, mereka yang memasuki rentang usia 40 tahun, sudah harus melakukan perubahan, apabila mau hidup lebih lama di muka bumi ini.

Berikut ini yang dianjurkan ahli untuk yang sudah berusia 40 tahunan, seperti dilansir WebMD:

Cara Menjaga Kesehatan Usia 40 Tahun Ke Atas

  1. Hindari Stress

Stress merupakan salah satu pemicu penyakit jantung.

Bahkan pria yang berumur di bawah 40, memiliki potensi terkena masalah jantung akibat stress.

2. Rutin ke dokter

Sebaiknya periksa kondisi kesehatan secara berkala ke dokter ahli di bidangnya.

  1. Pangkas lemak perut

Adanya lemak perut telah terbukti bertanggungjawab atas sejumlah kondisi medis, seperti penyakit jantung dan diabetes.

  1. Skrining

Selain memantau keberadaan diabetes, mereka di usia ini sangat dianjurkan rutin memeriksa kadar kolesterol secara rutin, selain kontrol tekanan darah. (Fin/Jni)

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *