oleh

Tidur Sambil Berjalan “SleepWalking”, Begini Cara Mengatasinya!

KESEHATAN – Sleep walking merupakan kondisi seseorang yang sedang tidur namun bisa beraktivitas seperti berjalan sendiri.

Seperti halnya berjalan melewati rumah, lalu bisa jadi makan, dan melakukan aktivitas lain layaknya orang yang tidak tidur

Kebiasaan tidur berjalan bisa diatasi bahkan dihentikan dengan cara tertentu, walaupun agak sulit untuk mengatasinya

Seperti dirangkum dari BBC Reel via Fin, Sleepwalking atau tidur berjalan bisa diatasi dengan mempelajari pola tidur seseorang yang mengalaminya.

Hal tersebt dimulai dari menghitung berapa lama waktu yang dibutuhkan mereka untuk berjalan pada tidurnya, dan membangunkannya sebelum kondisi sleep walk terjadi, hal ini bisa dilakukan untuk memutus siklus kebiasaan sleepwalking pada seseorang

Cara yang bisa dilakukan yaitu membangunkan dengan perlahan, misalnya 15 menit sebelum seseorang berjalan dalam tidurnya, merupakan hal yang disarankan. (Jni)

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *