Rahasianya menurut ahli, ada pada saat seseorang yang sarapan pagi.
Menurut sebuah studi, mereka yang mengkonsumsi yogurt (yogurt murni, bukan yang tinggi gula), buah dan kacang-kacangan untuk sarapan, memiliki lebih sedikit lemak di area perut mereka, jika dibanding yang memakan roti atau sereal sebagai sarapan.
Selain itu, mengontrol apa yang dikonsumsi usai sarapan juga tidak kalah pentingnya, dalam memangkas lemak.
Mendongkrak konsumsi protein dan serat, juga membatasi konsumsi karbo, termasuk rahasia sukses menghilangkan lemak berlebih di area tersebut. (Jni)