oleh

Cara Minum Kopi yang Dapat Mencegah Orang Mati Muda

Ragam – Orang-orang yang kerap meminum kopi tiga cangkir sehari, memiliki resiko terhindar dari penyakit jantung atau mati muda.

Menurut sebuah studi di Australia, mereka yang mengkonsumsi kopi 3 cangkir sehari dapat menambah usianya beberapa tahun lebih panjang.

Kopi dipercaya memiliki kandungan antioksidan yang dapat meningkatkan metabolism, mengurangi penumpukan lemak pada tubuh.

Bukan hanya kopi berkafein, kopi decaf atau kopi dengan kadar kafein rendah juga dipercaya memberikan manfaat yang sama.

Orang-orang yang juga merokok dan gemar mengkonsumsi junk food disebut dapat merasakan keuntungan yang ditawarkan.

Menurut dokter Peter Kistler dari Baker Heart Institute di Melbourne, banyak orang yang cemas akan kopi, terkait dengan peluangnya yang menyebabkan jantung berdebar atau masalah jantung lainnya.

Namun menurut data mereka, kopi sebenarnya dapat dimanfaatkan sebagai bagian dari pola makan hidup sehat.

“Kami tidak menemukan (data yang menyebutkan tentang) bahaya minum kopi (dikaitkan dengan masalah jantung)” jelasnya.

Menurut data yang ada  orang yang minum kopi dua hingga tinga cangkir sehari adalah orang yang sangat merasakan keistimewaan sehat dari kopi, dalam hal tersebut memotong resiko hahal jantung dikemudian hari.

Sementara orang yang hanya minum satu cangkir perhari adalah orang yang paling sedikit mendapatkan manfaat sehatnya.

Batas Minum Kopi Terhadap Beberapa Kondisi

Batas minum kopi pada kondisi tertentu adalah apa yang dianjurkan ahli untuk sebagian orang.

Berikut ciri-ciri orang yang harus membatasi meminum kopi :

  • Wanita hamil disarankan untuk sangat membatasi kopi atau bahkan menghindari kopi sama sekali.
  • Mereka yang mempunyai ganguan kecemasan harus membatasi kopi bahkan menghindarinya.
  • Penderita darah tinggi waib membatasi minum kopi karena dapat menyebabkan kenaikan tensi.
  • Orang-orang yang merasakan insomnia.
  • Orang dengan riwayat maag harus membatasi minum kopi (Fin/Yni)

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.