RAGAM-Sangat penting untuk memperhatikan asupan makanan dan minuman yang masuk ketika akan menjalankan puasa agar kuat menahan haus dan lapar seharian. Selain mengenyangkan, kamu juga harus tahu manfaat yang dapat diterima oleh tubuh setelah mengkonsumsinya. Manfaat Konsumsi Buah Pisang Saat Sahur.
Kandungan karbohidrat dan protein juga dapat menjadi patokan yang penting untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Berikut 4 manfaat mengkonsumsi buah pisang saat sahur:
- Kenyang Lebih Lama.
Buah pisang memiliki kandungan serat yang tinggi. Satu buah pisang saja mengandung 3,1 gram serat. Oleh karena itu, mengkonsumsi pisang saat sahur sangat dianjurkan untuk mendapatkan rasa kenyang yang lebih lama. Selain mengenyangkan, buah pisang juga sangat praktis sehingga banyak yang menyukai buah ini.
Baca Juga:5 Menu Buka Puasa Rumahan yang Praktis dan Sehat, Beserta ResepnyaBupati Subang Minta ASN Jangan Malas Selama Bulan Ramadan
Manpaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh
Hal ini sangat baik untuk seseorang yang mengidap anemia ketika akan menjalankan puasa. Kandungan serat yang tinggi dapat membuat perut lebih kenyang, sehingga rasa lapar dapat ditahan hingga waktunya berbuka.