Langkah terakhir untuk mengatur jam tidur saat sedang berpuasa adalah dengan membuat suasana kamar nyaman dan setenang mungkin.
Ketika sudah masuk waktu untuk tidur, usahakan jangan bermain ponsel. Buat suasana kamar menjadi sedikit redup, sehingga kamu akan mudah mengantuk. (Erz)