HEALTH-Apakah kamu pernah merasakan yang namanya lelah mental? Apapun hal yang ingin dilakukan rasanya tidak kuat untuk dilalui, meski melangkah pun harus tertatih-tatih.
Namun, bagaimanapun juga kamu tetap wajib menjalani hidup ini dan jangan mudah putus asa. Jika kamu saat ini sedang down, maka simaklah beberapa cara ampuh menguatkan mental dibawah ini :
1. Melibatkan Tuhan dalam Setiap Urusanmu
Teruslah berprasangka baik pada Tuhan, dan sertakan doa dalam seegala urusan yang sedang kamu kerjakan.
Baca Juga:Nasi Tutug Oncom, Kuliner Khas Sunda Yang Menggugah Selera4 Manfaat Buah Nanas Untuk Menurunkan Berat Badan
kamu perlu yakin dan percaya ketika usaha dan doa selalu beriringan. Apapun yang kamu anggap sulit diwujudkan, pasti bisa dikabulkan jika Tuhan berkehendak.
2. Stop Membandingkan Diri Dengan Orang Lain
Jika kamu selalu membandingkan diri dengan orang lain bisa membuat mental kamu ajdi down. Hal ini terjadi karena kita terlalu fokus terhadap kesuksesan orang lain, tetapi mengabaikan diri sendiri.
Maka dari itu, saatnya kamu perlu mernghentikan kebiasaan tersebut ya ! Sudah semestinya jika ingin menggapai mimpi ahrus fokus dengan apa yang sedang dikerjakan.
3. Jangan Perbanyak Mengeluh Perbanyaklah Bersyukur
Terlalu banyak mengeluh bukanlah solusi menyelesaikan masalah, justru yang ada bebanmu jadi bertambah dan mental jadi terganggu.
Banyak hal yang bisa kamu syukuri dalam hidupmu. Bagiamanapun juga, banyak orang diluar sana yang berharap memiliki posisi yang sama sepertimu.
Sudah semestinya kamu perlu mengendalikan pikiranmu agar dapat fokus dengan apa yang ingin kamu kerjakan. Tujuannya agar pikiranmu tidak teralihkan drngan hal negatif yang justru membuat mentalmu down. (cdp)