1 siung bawang putih
1 buah bawang merah
10 gram keju
Cara Membuat:
Kukus kentang, daging sapi, wortel dan tomat dengan bawang putih geprek sampai matang.
Tambahkan parutan keju dan haluskan dengan blender dan saring.
Sajikan.
Puree Pisang dan Alpukat
Untuk pengenalan buah-buahan juga bisa dijadikan suatu pilihan, misalnya seperti pisang, pepaya dan alpukat bisa dipilih untuk mengenalkan MPASI hari pertama si kecil. Untuk mengenalkannya di hari-hari awal, kamu bisa memilih puree buah.
Buah pisang mengandung serat, karbohidrat dan juga kandungan mineral yang baik untuk tubuh. Sedangkan buah alpukat mengandung vitamin E. Ini cara membuatnya:
Bahan:
1 buah pisang ambon matang
1/2 buah alpukat
ASI secukupnya
Cara Membuat :
Kupas buah pisang dan keruk bagian dalam alpukat.
Blender atau haluskan masing-masing buah.
Tambahkan ASI dan campur rata.
Saring dan sajikan untuk si kecil.
Puree Jagung Manis, Tahu dan Telur
Baca Juga:Ivana Trump, Mantan Istri Donald Trump Meninggal DuniaRevitalisasi Taman Mini Indonesia Indah Bentuk Dukungan Presidensi G20
Jagung manis juga bisa dijadikan sumber karbohidrat sekaligus serat. Sedangkan kandungan pada telur jadi sumber protein hewani dan telur protein nabati. Ketiganya bisa jadi makanan enak untuk si kecil. Berikut cara membuat menu MPASI 6 bulan:
Bahan:
30 gr jagung manis pipil
15 gram tahu putih
25 gram telur
1 siung bawang putih
Cara Membuat:
Rebus telur sampai matang, kupas dan sisihkan (ambil 25 gram)
Kukus jagung manis pipil dan juga tahu.
Tumis bawang putih dan campurkan jagung manis, tahu dan telur
Blender hingga halus dan saring.
Sajikan.
Bubur Kabocha, Bayam, Edamame, Kentang dan Ayam Kampung
Jika di hari pertama si kecil sudah berlatih menikmati resep menu tunggal MPASI 6 bulan. Kini saatnya bunda beralih ke resep menu MPASI 6 bulan 4 bintang.
Karbohidrat bisa didapatkan dari kentang, sedangkan protein hewani dari ayam kampung, protein nabati dari edamame dan sayuran dari kabocha serta bayam.
Bahan:
15 gram ayam kampung yang sudah dikukus.
10 gram edmame
15 gram kabocha
15 gram kentang
10 lembar daun bayam
1 siung bawang putih
1 buah bawang merah
Sedikit unsalted butter
Cara Membuat:
Tumis bawang putih dan bawang merah.