Ragam – Di zaman sekarang, junk food atau bisa juga disebut makanan instan mudah sekali untuk ditemukan. Hal tersebut terjadi karena banyaknya minat masyarakat
Bukan hanya itu, iklan-iklan di media sosial yang dikemas dengan begitu cantik dan terlihat sangat menggiurkan membuat Junk Food semakin naik popularitasnya.
Padahal, mengonsumsi Junk Food dalam jumlah berlebihan sangat tidak menyehatkan.
Berikut 3 bahaya junk food yang perlu kamu waspadai
Kemampuan otak menurun
Baca Juga:Tak Banyak Diketahui! Ternyata Pahala Adzan Sangat Besar, Semua Orang Pasti BerebutNgeri! Begini Siksaan Dosa Korupsi Dalam Islam
Menurut laman Halodoc.com, mengonsumsi junk food selama lima hari secara terus-menerus, dapat menurunkan kemampuan otak dalam berpikir.
Hal ini terjadi karena lemak diyakini dapat mengakibatkan gangguan memori dan junk food adalah makanan yang memiliki kadar lemak yang tinggi.
Bukan hanya itu, junk food juga mempunyai kadar gula dan garam yang tinggi. Mengonsumsi gula dan garam dalam jumlah besar merusakmemori hippocampal.
Mengganggu sistem pernapasan
Melansir dari Healthline.com, kalori yang berlebihan dari makanan cepat saji dapat meningkatkan berat badan dan meningkatkan kemungkinan obesitas. Obesitas sendiri dalam meningkatkan risiko gangguan pernapasan seperti asma dan kesulitan bernapas.
Menyebabkan depresi
Cara penyajiannya yang mudah dan instan membuat para penikmat junk food menjadi kecanduan.
Halodoc.com juga melansir data kesehatan dari National Libra of Medicine yang mengungkapkan junk food dapat meningkatkan kemungkinan gangguan jiwa dan tendensi kekerasan pada anak dan remaja. (yni)