Hindari Junk Food dan Soda
Cara menjaga kesehatan tubuh sederhana yang bisa Anda terapkan berikutnya, menghindari junk food dan kurangi soda. Sebab junk food memiliki kadar lemak dan yang tinggi.
Selain itu, minuman bersoda mengandung gula tambahan. Serta akan meningkatkan risiko terkena diabetes tipe-2 sebesar 26 persen lebih tinggi.