PASUNDAN EKSPRES – Kenali dan pahami penyebab asam lambung naik, agar bisa lebih memilah dan memilih makanan yang tidak baik untuk dikonsumsi.
Asam lambung adalah cairan yang diproduksi oleh lambung untuk membantu mencerna makanan.
Namun, jika asam lambung naik ke kerongkongan, itu bisa menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebut sebagai refluks asam.
Baiklah, berikut ini adalah beberapa penyebab umum asam lambung naik:
1. Makanan dan minuman yang memicu asam lambung
Baca Juga:Badai Debu di Illionois Amerika Mengakibatkan Kecelakaan BeruntunKamboja Gratiskan Tiket SEA Games 2023
Beberapa makanan dan minuman dapat memicu produksi asam lambung dan menyebabkannya naik ke kerongkongan.
Contohnya termasuk makanan pedas, berlemak, asam, dan cokelat, serta minuman seperti kopi, teh, dan minuman beralkohol.
2. Obesitas
3. Merokok
Merokok dapat memicu produksi asam lambung dan menyebabkannya naik ke kerongkongan.
Selain itu, merokok juga dapat melemahkan katup antara kerongkongan dan perut, yang dapat membuat refluks asam lebih buruk.
4. Obat-obatan
Beberapa obat-obatan, seperti aspirin, ibuprofen, dan beberapa obat tekanan darah, dapat memicu refluks asam.
Jika Anda merasa refluks asam Anda disebabkan oleh obat-obatan, bicarakan dengan dokter Anda tentang alternatif yang mungkin lebih aman.
5. Stres
Stres dapat memengaruhi sistem pencernaan Anda dan memicu produksi asam lambung yang berlebihan.
Baca Juga:Tanaman Hias Pembawa Rezeki: Feng ShuiInilah Cara Membersihkan Telinga yang Baik dan Benar
Cobalah untuk mengurangi stres dengan cara yang sehat, seperti olahraga, meditasi, atau pijat.
6. Gangguan Lambung
Sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat dan aman.
(sat)