Pasundan Ekspres – Manfaat buah naga bagi kesehatan sangat banyak, tak heran apabila buah yang satu ini banyak disukai. Nama Latin dari buah naga adalah Hylocereus polyrhizus, yaitu buah dengan rasa manis yang mempunyai biji berupa bintik-bintik kecil di dalam dagingnya.
Kandungan nutrisi dalam buah naga menjadikan buah ini banyak memiliki manfaat. Manfaat dari buah naga sendiri sangat beragam, lo. Yuk, kita ketahui manfaat buah naga untuk kesehatan.
Manfaat Buah Naga yang Dapat Menyehatkan Tubuh
- Baik bagi pencernaan
Buah naga dapat membantu untuk melancarkan pencernaan. Penderita mag disarankan untuk mengonsumsi buah naga karena buah naga kaya akan oligosakarida yang akan membantu pertumbuhan bakteri baik dan dapat melancarkan pencernaan.
Baca Juga:Deretan Air Minum PH Tinggi, Bagus untuk KesehatanRekomendasi Game Penghasil Uang Langsung ke DANA, Simak di Sini Deretannya
- Menyehatkan usus
Manfaat buah naga selanjutnya adalah dapat menyehatkan usus. Prebiotik dalam buah naga berpeluang untuk.
- Menyehatkan jantung
Bukan hanya dapat menyehatkan pencernaan, manfaat buah naga juga dapat menyehatkan jantung. Biji hitam kecil di dalam buah naga kaya akan omega-3 dan omega-9 yang baik untuk jantung.
- Menyehatkan tulang
Buah naga juga dapat menyehatkan tulang karena di dalamnya terdapat kandungan magnesium.
- Baik untuk mata
Manfaat buah naga juga terdiri dari dapat menyehatkan mata karena buah naga mempunyai kandungan beta-karoten yang baik untuk mata. Orang dengan usia lanjut (lansia) sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah naga untuk menyehatkan mata.
- Bagus untuk rambut
Bukan hanya untuk oragan dalam tubuh, manfaat buah naga selanjutnya juga dalam menyehatkan rambut. Untuk kamu yang memiliki rambut rusak akibat pewarnaan rambut, kamu bisa coba konsumsi buah naga.
- Untuk kesehatan tulang
Manfaat buah naga lainnya untuk kesehatan adalah dapat menyehatkan tulang seperti meminimalisir terjadinya cedera tulang, nyeri sendi, dan lainnya. Hal ini didapatkan dari kandungan 18% magnesium di dalam buah naga.
- Baik untuk kinerja otakÂ
Kegunaan buah naga yang satu ini dapat diperoleh dengan mengonsumsi buah naga secara teratur. Buah naga mampu menyehatkan fungsi otak karena memiliki kandungan yang dapat menurunkan risiko degenerasi saraf.