PASUNDAN EKSPRES – Pada setiap makan ataupun minum, dalam islam dianjurkan untuk membaca doa terlebih dahulu saat sebelum dan sesudahnya, lalu dalam artikel ini juga akan membahas doa sebelum minum susu beserta dengan manfaatnya.
Mengenai minum susu sangatlah penting, karena susu adalah salah satu sumber nutrisi yang kaya dan penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh manusia.
Minum susu secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
Inilah doa yang dibaca sesaat sebelum minum susu, dikutip dari nu.or.id.
اَللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيْمَا رَزَقْتَنَا وَزِدْنَا مِنْهُ
Allâhumma bârik lanâ fîmâ razaqtanâ wazidnâ minhu.
Baca Juga:Fakta Kisah Hidup Freddie Mercury: Sang Legenda Musik RockHasil Akhir Pertandingan Manchester United Vs Chelsea: Skor Telak The Reds Devil
Artinya, “Hai Tuhanku, berkahilah kami pada apa yang telah Kauanugerahkan kepada kami.
Tambahkan untuk kami anugerah-Mu,” (Lihat Sayid Utsman bin Yahya, Maslakul Akhyar, Cetakan Al-‘Aidrus, Jakarta).
Susu sebagai anugerah Allah SWT memberikan banyak manfaat bagi manusia. Pada kesempatan tertentu susu merupakan obat bagi sebagian penyakit manusia.
Karenanya kita selayaknya bersyukur kepada Allah SWT yang telah menciptakan susu
Inilah Manfaat Minum Susu
1. Kaya akan nutrisi
Susu mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, kalsium, vitamin D, vitamin B12, riboflavin, fosfor, dan zat besi.
Nutrisi-nutrisi ini penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat, fungsi otot yang baik, dan sistem kekebalan tubuh yang kuat.
2. Sumber kalsium yang baik
Kalsium adalah mineral yang penting untuk pembentukan tulang yang kuat. Susu adalah salah satu sumber kalsium terbaik yang tersedia secara alami.
Baca Juga:Spesifikasi HP Oppo A96 Berkualitas dan Harga Terbaru 2023HP Oppo A96, Harga Terjangkau dan Spesifikasi Unggul
Mengonsumsi susu secara teratur dapat membantu mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang yang optimal.
3. Menyediakan protein
Protein adalah zat penting yang berperan dalam pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan organ-organ.
Susu mengandung protein lengkap yang mengandung semua asam amino esensial yang diperlukan tubuh.
Mengonsumsi susu membantu memenuhi kebutuhan protein harian dan mendukung pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh.
4. Sumber energi
Susu juga mengandung karbohidrat, termasuk laktosa, yang merupakan sumber energi yang baik.
Karbohidrat dalam susu memberikan energi cepat dan bertahap yang penting untuk aktivitas sehari-hari dan menjaga keseimbangan energi tubuh.