5. Mendukung kesehatan tulang
Kalsium dan vitamin D dalam susu bekerja bersama-sama untuk menjaga kesehatan tulang.
Kalsium membantu membangun dan memperkuat tulang, sementara vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih efisien.
Mengonsumsi susu secara teratur dapat membantu mencegah penyakit tulang rapuh dan osteoporosis.
6. Menyediakan vitamin dan mineral penting lainnya
Baca Juga:Fakta Kisah Hidup Freddie Mercury: Sang Legenda Musik RockHasil Akhir Pertandingan Manchester United Vs Chelsea: Skor Telak The Reds Devil
Selain kalsium dan vitamin D, susu juga mengandung vitamin B12 yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan fungsi saraf yang sehat.
Tidak hanya itu, susu juga mengandung riboflavin, fosfor, zat besi, magnesium, dan zinc yang merupakan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
(sat)