PASUNDAN EKSPRES – Tidak hanya menjadi pelengkap dalam suatu masakan, daun sereh juga memiliki banyak manfaat daun sereh untuk kesehatan.
Daun ini berbentuk seperti rumput tinggi dan sering digunakan dalam masakan Asia Tenggara.
Batang dan umbi tanaman di bawah ini memiliki aroma lemon segar, yang terkadang juga ditambahkan ke dalam teh, bumbu perendam, kari, dan kaldu.
Baca Juga:Jadwal Fyp Tiktok: Tips & Trik Agar Terkenal Dalam Hitungan DetikCara Membuat Mochi Beragam Isi Yang kenyal dan lembut di Mulut
Daun sereh dan minyak atsiri tidak hanya digunakan sebagai penambah aroma tetapi juga untuk tujuan pengobatan.
Selain menjajadi bahan dasar dari masakan daun sereh juga memiliki banyak manfaat, berikut ini beberapa manfaat dari daun sereh.
Manfaat daun Sereh Untuk KesehatanÂ
Meningkatkan Kesehatan pencernaan
Daun sereh ternyata dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh yang sangat penting dalam upaya menurunkan berat badan.
Mengurangi Kecemasan
Tanaman herbal yang satu ini memiliki formula yang dapat membantu meredakan kecemasan dan stres juga guys.
Melindungi kesehatan jantung
Salah satu penelitian mengatakan bahwa dengan menghirup aroma daun sereh dapat menurunkan kolestrol yang bisa mengoptimalkan kesehatan jantung yang kamu miliki.
Meredakan Nyeri Menstruasi
Bagi wanita, mengalami nyeri menjelang menstruasi menjadi suatu kondisi yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Bahkan, kondisi ini kerap menyebabkan gangguan pada aktivitas yang akan kamu lakukan.
Tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi air rebusannya untuk membantu meredakan nyeri menstruasi. Bukan tanpa alasan, rempah ini bersifat antiinflamasi sehingga menurunkan peradangan dalam tubuh.
Mengatasi Sakit kepala
Sakit pada kepala terkadang mengganggu aktivitas yang sedang kita lakukan.