Vitamin A dalam buah timun suri penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah masalah penglihatan.
Menjaga Berat Badan Sehat
Kandungan serat dalam buah timun suri membantu menjaga perasaan kenyang lebih lama, membantu dalam pengaturan berat badan.
Mengurangi Risiko Diabetes
Serat dalam buah timun suri membantu mengendalikan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Baca Juga:7 Manfaat Jus Tomat Untuk Ibu Hamil, Cek 7 Manfaatnya Disini!10 Manfaat Jus Tomat Untuk Kesehatan, Cek 10 Manfaatnya Disini!
Pemulihan Setelah Olahraga
Elektrolit dan kandungan air dalam buah timun suri dapat membantu pemulihan tubuh setelah berolahraga.
Mengurangi Kram Otot
Kandungan kalium dalam buah timun suri dapat membantu mencegah dan mengurangi kram otot.
Menyediakan Nutrisi Esensial
Buah timun suri mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin B kompleks, magnesium, dan zat besi.
LIHAT JUGA: 8 Manfaat Buah Naga Untuk Wanita
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: 15 Manfaat Buah Kiwi Untuk Wanita yang Jarang Diketahui
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan
Dengan segala manfaat kesehatan yang di milikinya, tidak ada keragua lagi.
Bahwa buah timun suri adalah tambahan yang bermanfaat untuk diet sehat kamu.
Namun, seperti dalam hal makanan apa pun, di sarankan untuk mengonsumsinya dalam proporsi seimbang,
Sebagai bagian dari pola makan yang beragam.
Semoga Bermanfaat dan Terima Kasih.
(dbm)