Enggak perlu alat mahal atau waktu khusus. Cukup sepatu lari, niat, dan konsistensi. Apapun alasan memulainya—entah buat sehat, bahagia, atau sekadar punya waktu sendiri—jogging adalah keputusan cerdas untuk investasi kesehatan jangka panjang.
Jadi, tunggu apa lagi? Buktikan sendiri manfaat jogging untuk wanita tahun 2025 dan rasakan perubahan besar dalam hidup, dari kepala sampai kaki.