oleh

Cara Mengatasi Mata Lelah Karena Hp Secara Alami

Cara Mengatasi Mata Lelah Karena Hp Secara Alami. Seperti kita tahu bahwa menggunakan smartphone atau hp sekarang ini sudah menjadi “kewajiban” hampir setiap orang di zaman milenial

Bahkan, anak kecil pun |”kecanduan” dengan Hp dan juga Laptop. Tetapi perlu diketahui, bahwa sering di depan layar Hp atau komputer/laptop tentu mengakibatkan mata lelah dan perih

Sesuatu yang sangat dihindarkan dari efek ini adalah kerusakan pada mata jika dibiarkan. Untuk itu kita perlu mengetaui cara mengatasi mata agar tidak lelah dan perih karena hp, seperti dilansir dari Jpnn yang mengutip dari genpi, seperti berikut ini:

Cara Mengatasi Mata Lelah Karena Hp Secara Alami

  • Pergunakan gadget maksimal 2 jam
  • jaga jarak minimal 40-50 cm

Supaya mata tidak mengalami kontraksi pada otot mata sehingga menyebabkan kelelahan pada mata.

  • Kurangi tingkat kecerahan layar

Karena bisa membuat mata merasa tidak nyaman dan bisa menyebabkan mata perih.

  • ¬†Konsumsi sayur dan buah-buahan

Mengkonsumi buah dan sayur yang memiliki kandungan vitamin A, misalnya makanan yang mengandung banyak vitamin A adalah wortel, bayam, brokoli, susu, dan kuning telur yang dapat membuat mata kita menjadi lebih sehat.

  • Hindari bermain hp sambil tiduran

(/Juni)

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *